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青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练 - Google 圖書結果

每本书均由三部分构成:第一部分介绍训练所用小器械的基础知识、主要训练优势,以及主要涉及的训练板块,如 BOSU 球主要用于平衡稳定练习,哑铃主要用于力量练习,栏架多用 ...

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