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正面對決-對背肌最有幫助的划船動作(中文字幕) - Fitting Room ...

這次的內容是針對單手啞鈴划船、槓鈴划船、單手滑輪機划船來做比較，討論以 ... 一樣是以站姿來訓練，對於改善運動能力也有幫助，但缺點是對於下背的 ...

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