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啞鈴—全身性訓練菜單 - Mr.Sport司博特你的運動夥伴

使用啞鈴做全身性訓練，比較麻煩的就是要「一直變換重量」，司博特會推薦大家使用組合式啞鈴，所占的空間不大，又能輕易變換重量，價錢也比較...

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