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各部位動作與名稱(中英文版) - 傑森史班森

各部位動作與名稱(中英文版) ... 槓鈴，啞鈴，器材，Cable. 肌肉. Chest. Push up 伏地挺身. 胸大肌 前三角 肱三頭 ... Later raise 側平舉. 中三角.

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