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用啞鈴上斜臥推訓練上胸時會犯2大錯誤 - 淘寶
Invalid date (來源:調***生) · 這次分享的內容是針對啞鈴上斜臥推說明的,這是針對上胸非常好的訓練動作,但是為了要加強對胸肌的訓練效果,要避免三角肌前束的參與。
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