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啞鈴上斜胸推
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上斜臥推Bench press -【史密斯機-操練課】(第20課)
許多男生偏好「臥推」動作健身, 啞鈴 臥推、槓鈴臥推都是日常會做的健身動作,平躺臥推,可促進胸大肌作用,而「 上斜 臥推」可針對上胸加強。
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