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啞鈴三頭肌伸展
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【JoiiCoach】教練教伸展:肱三頭肌伸展 - YouTube
肱 三頭肌 也就是我們常說的蝴蝶袖,是女性熱門鍛鍊的 肌肉 之一, 伸展 的方法也相當的簡單,輕鬆簡單就能使線條更修長美麗。
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