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在 三頭肌太緊產品中有3935篇Facebook貼文，粉絲數超過2,182的網紅在地人的小兒科醫師_王崑伊，也在其Facebook貼文中提到， 在過敏科的門診，咳嗽、鼻塞、鼻涕倒流與眼睛癢原本就是過敏兒最常見的症狀。 但是有時候，會遇到家長因為觀察到小朋友頻繁眨眼，先帶去眼科被診斷為過敏性結膜炎，點了好一陣子的藥水，卻沒有改善，所以緊張的帶著小孩來看診。 仔細詢問後，才知道原來是抽動Tic (妥瑞症的表現之一)而不是原本以為的過敏性結膜炎...
同時也有148部Youtube影片，追蹤數超過121的網紅Alice Miss a.，也在其Youtube影片中提到，因為疫情 每天都要戴口罩 幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗 但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵 實在很尷尬啊！ 這樣是要怎麼電小哥哥啦😖 先說說我本身 一直以來都因為晚睡有黑眼圈 加上常常使用電腦 手機等3C產品 他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加 再...
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三頭肌太緊 在 雅棋 ANNA Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:24:49
🖤 今天是Butybox美妝體驗盒開箱🙌🏻 這是我第一次體驗Butybox美妝體驗盒 女生的保養品總是少一罐 體驗盒真的是多種願望一次滿足 可以體驗各種正當紅的保養品 找出適合自己的保養品🤎 來分享這次2021年9月份butybox的體驗盒品項有什麼吧🥳 📍AHC超清爽完美持久防曬棒 SPF50...
三頭肌太緊 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:20:35
結結實實吃了一個月✌️ 當所有人都說我很窈窕的時候，我就真的敞開了的肆虐起來🤦♀️ 疫情前有在健身所以好像沒有太大抱怨的必要 但是疫情結結實實半年沒進健身房，窈窕的只剩殘留的記憶😭 不跟別人比❌因為那個不準，自己跟自己比最有感覺 之前的腹肌快不見就算了，穿太緊的褲子坐下來就帶著小救生圈呢😱 等到...
三頭肌太緊 在 Mina小嬡? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:20:11
#文末抽獎 #抽獎活動 前陣子為了孩子學校停課而開始回歸全職媽媽生活兼職在家工作😢 除了享受到24小時與孩子相處的甜蜜時光💕 剩下的就只有每天披頭散髮寬鬆睡衣被摧殘到不像自己的我🙃 孩子捏了我肚子那刻還說：「媽咪你肚子好大喔！」 我才意識到情況不太妙😂 於是！拿出我的地墊、手機～打開居家健身ap...
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三頭肌太緊 在 Alice Miss a. Youtube 的最讚貼文
2021-08-29 09:44:11因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊！
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖
先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)
幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望！
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!
小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!
晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚
那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不！要！怕！
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生！（直接加分加到爆！！！！）
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果！！
另外！左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦，電視，手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷！是不是很神奇！
這麼神奇的商品，你一定以為是仙丹，
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家：
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💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3Ｃ藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉，抗老三胜肽，燕麥仁活性萃取：可以撫平細紋並研冉肌膚老化
🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝，鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地，不粘膩，肉芽掰掰
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🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
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在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷！
#UCARE #抵禦藍光 #緊緻眼周 #凍膜眼霜 #撫平細紋 #眼霜 #淡化黑眼圈 #女性保養品 #保養#眼周明亮
————
希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
如果大家有敲碗想看任何主題 歡迎也跟我說喔！
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我的其他影片：
小女人推薦
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小女人的美國生活
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莉絲夢遊仙境
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小女人的旅遊日記
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCP3iayKtJp9_Mh3HsHAWt3
小女人的療癒日常
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYAqHvS4Z_vjxHeShoyjzZTD
跟著小姊姊一起健康一起瘦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBvU5cmEqvlKcx7NEuKQVM7
Working Vlog/ Behind the Scene
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三頭肌太緊 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-08-20 22:30:12#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc![post-title]()
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三頭肌太緊 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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三頭肌太緊 在 在地人的小兒科醫師_王崑伊 Facebook 的最佳貼文
在過敏科的門診，咳嗽、鼻塞、鼻涕倒流與眼睛癢原本就是過敏兒最常見的症狀。 但是有時候，會遇到家長因為觀察到小朋友頻繁眨眼，先帶去眼科被診斷為過敏性結膜炎，點了好一陣子的藥水，卻沒有改善，所以緊張的帶著小孩來看診。
仔細詢問後，才知道原來是抽動Tic (妥瑞症的表現之一)而不是原本以為的過敏性結膜炎! 另外有些孩子，因為久咳不癒或是原本就有氣喘使用藥物控制良好，卻突然怎麼吃藥小咳始終無法停止，來看診詢問咳嗽的表現後，診斷為抽動(Tic)導致發出像咳嗽的聲音，詳細解釋後，家長終於放下心中的大石，過一段時間之後，孩子的症狀就不藥而癒。
#抽動與妥瑞症
※ 抽動(Tic)在中文上並無適當的翻譯，是指會出現反反覆覆不自主運動或是聲音的疾患。
症狀就如它短促的英文發音，呈現快速而短促的不隨意動作或語音。
※ 妥瑞症 (Tourette syndrome) 簡單來說是指十八歲以前，並非由藥物或其他疾病造成，出現具備動作的抽動( motor tics ) 跟聲語的抽動 ( vocal tics )，通常一天發生多次，或間歇發生在一年的某段期間，而症狀持續的時間不超過三個月就可以診斷。
簡單的動作型抽動包括 : 快速而短促的眨眼睛、歪嘴巴、裝鬼臉、搖頭晃腦、點點頭、聳肩膀、搥手、頓足、凹凸肚皮、吐口水等，即臉部肌肉，手腳抽動及關節等部位的不隨意運動突然、短暫的無意義動作。門診最常見的是眨眼睛跟皺鼻子/倒吸鼻子，也是跟過敏症狀最容易混淆的動作型抽動。
簡單的聲語型抽動包括 : 快速的發出沒有意義的聲音與吵雜聲。例如：清喉嚨咳嗽、尖叫、豬叫聲等。 複雜的聲語型抽動甚至出現重複別人的話，口出穢語(猥褻或是攻擊字眼)的表現。
#如何區分是過敏還是抽動呢 ?
※頻繁眨眼睛:
區分過敏與眼皮抽動的最重要線索就是觀察有沒有揉眼睛的動作！
即便是大人，眼睛癢起來常常也無法克制揉眼睛的衝動，更何況是孩子。 直接詢問小孩是不是因為眼睛癢所以一直眨眼，常常會被誤導。
若小朋友的眨眼睛通常在放學後累了一天時更明顯，看起來眼皮是用力抽動不是輕輕的眨，或是已經給予眼藥水甚至口服抗過敏藥物還是沒有改善，都要懷疑不是過敏性結膜炎，而是動作型抽動。
※久咳不癒:
過敏咳嗽通常睡著還會出現，常常一咳就連續多聲，有時會帶痰聲，多半比較用力。
抽動的咳嗽，比較輕咳甚至像喉嚨發出怪聲音，睡著就完全消失，這些都是可以輔助判斷的重點。
※皺鼻子或是用力倒吸鼻子:
如果有揉鼻子/摳鼻子，出現鼻水或是因為倒吸鼻涕造成的咳嗽，比較像過敏的症狀。
也可以嚐試給予鼻過敏藥物治療，無法改善就要考慮是抽動的症狀。
抽動的症狀，小孩可以短時間靠自主意志壓制，所以試著讓孩子回答問題或是當孩子專注聚焦於某件事物時會看到症狀的短期消失，都是可以作為參考。
#抽動或是妥瑞症需要治療嗎？
最好的治療方式就是接納孩子的症狀，家長特別是阿公阿嬤千萬不要給太大的壓力，也不須制止，因為壓力、制止及過度興奮會讓症狀更嚴重。
通常三個月內原本的症狀就會消失，但後來可以轉變成另外的症狀。
除非抽動或妥瑞氏症已嚴重影響到父母或孩子本身的日常社交生活，才考慮使用藥物治療，如果能適應其奇怪的不自主動作，其實不需藥物治療。
通常於青春期達到高峰，之後有1/3的妥瑞兒會完全緩解，1/3的妥瑞兒症狀會些微緩解，1/3的妥瑞兒症狀會持續到成年。
隨著年紀增長，妥瑞兒愈懂得如何去掩飾或修飾症狀。 學會如何放鬆，防止因疲倦引起症狀的加劇及適當的正向心理支持也很重要。
有部分病人需要靠藥物的幫助來減緩症狀，目前已有較新型藥物 ( Aripiprazole )，可以給予病人症狀緩解以及減少過去藥物常見帶來的副作用。
家長必須知道，當診斷出抽動/妥瑞症之後，真正的挑戰才開始。 因為這些孩子常常會合併所謂的共病症，包括: ADHD「注意力不集中過動症」、 OCD 「 強迫症」、「 學習障礙」和「行為障礙或對立性反抗疾患」。 如果有出現這些共病症的表現，就應該就趕快尋求專業的醫師進行諮詢喔！
三頭肌太緊 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳解答
你的肚子瘦不下來，你知道是因為你只做腹肌的訓練嗎？
我常常跟我的學生們不斷強調，我們每週一定要至少做3-4小時有氧訓練的重要性，因為當你只拼命的做腹部的肌力訓練，你練的只是表面的皮下脂肪。
我們身上的脂肪有兩大類，第一類就是我們手捏🤏的到的皮下脂肪，這二類的脂肪叫內臟脂肪，這個內在脂肪是藏在我們看不到的腹腔內，它的主要功能是保護跟支撐我們的內臟器官，是我們人體非常重要也必須要的脂肪，但是這個必須要的脂肪如果太多，反而會造成我們身體非常多的負擔跟健康上的隱憂。
當你想要消除惱人的大肚子，你會發現每天就算做100個捲腹，做到天荒地老，沒有再做其它的運動，你的大肚子還是一直跟你愛相隨.
當我們的內臟脂肪超過我們身體需要的標準，我們的肝臟就會把內臟脂肪轉變成膽固醇，造成我們血脂肪濃度增加，增加罹患糖尿病的風險，干擾我們的荷爾蒙，衍生一堆莫名其妙的慢性病。
我有很多學生，四肢不胖，但是唯獨肚子身體這圈很胖，通常也都是因為內臟脂肪超標的問題.
我也有學生告訴我，我很努力做飲食控制，盡量不吃，或完全不吃米飯，但是肚子這圈就是瘦不下來.
當我的學生這麼告訴我，我都會立馬請她請Enjoy Life ,enjoy 健康的美食，千萬不能節食，因為節食或飲食不均衡，造成新陳代謝失調變慢，都是造成我們身體內臟脂肪增加，讓肚子瘦不下來的潛在因素。
要減少消除內臟脂肪，最主要的訓練還是在正確的有氧訓練，再加上肌肉的訓練，增加我們身體的代謝與皮下脂肪，這樣才可以有效的解決小腹大大的問題.
但是相對的，你只做有氧訓練，沒有正確的做肌肉訓練，你也長不出迷人的川字肌或6塊肌。
如果你的教練告訴你，只要每天跟我做重訓，我給你美麗的馬甲線，請你拿啞鈴在他的頭上敲三下！
如果你想要鍛鍊出像我一樣的肚子，其實一點都不難，正確紮實的訓練加均衡的飲食習慣跟開心的心情，你也可以鍛鍊出緊實的腹部線條。
正確的訓練=每週3-4 小時的有氧訓練、每週3-4 的肌力肌耐力核心訓練，每週至少3-4小時的瑜珈訓練=100分的身材跟健康💦
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#請分享 #消除內臟脂肪 #有氧訓練好重要 #akonlinestudio #anniekao
三頭肌太緊 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文
※無雷
昨日出席了《007：生死交戰》首映會，丹丹（漢堡）（不要亂取暱稱）的最後一部007。
往常慣於開玩笑稱他是「頸部以下最帥的男人」，然觀看期間心中充滿不捨，從頭到尾都含著淚水（因為在戲院帶了塊砧板切洋蔥），近三個小時彷彿一瞬間，滿腦子只想著看越多就剩越少，多希望他能永遠陪伴我們走下去。
曲終人散，燈光亮起，觀眾仍在影廳徘徊未離去，想必是腳麻了（咦），或跟我一樣，情緒迴盪不已，丹丹那雙湛藍雙眼深深印在腦海中，什麼結實健美壯碩六塊肌人魚線翹臀緊繃白襯衫滿溢男性美的身材都不再重要。（先把口水擦乾淨！！）
片頭在義大利的外景採取IMAX攝影機拍攝，景色壯麗動人，個人最喜愛的幾場文戲和動作戲皆集中於此。劇情點出：「我們只要一直回頭，就逃避不了過去」，兩個深愛彼此又背負沉重秘密的人，將自Casino Royale開始的信任、背叛、遺憾等情感糾葛與前幾部的餘孽威脅一次理清。
整體氛圍懸疑緊湊中帶浪漫抒情，中段節奏稍微拖沓，由於某個原因，龐德釋放出更多的感情與人性，忍不住想勸他上了年紀要冷靜點多喝水深呼吸才能避免血液黏稠遠離高血壓（一秒變衛教頻道）。
在人物方面，Rami Malek表演風格具獨樹一格的優雅，但氣勢略微不足；Christoph Waltz簡單幾個鏡頭便將劇情張力拉至最高點，引爆一觸即發的緊張感。新角色Ana de Armas極其迷人，我希望她的戲份能多些，小Q、M和來自CIA的老朋友Felix與龐德的互動依然逗趣感人，至於某位新探員，私以為角色刻畫不太具吸引力，留待觀眾自行評論。
不變經典元素融入現代特性、質感魅力，並以描述壯闊史詩之戲劇性手法鋪陳劇情，是這系列007電影大受歡迎的原因之一，而《007：生死交戰》不過不失地穩穩劃下句點，心中有別離的傷感，也深深感謝Daniel Craig與幕後工作人員，帶給我們這個美麗盛開的世代。
PS：看到丹丹穿緊身褲出海釣魚時，我才猛然驚覺很大！！咳咳咳我是指「魚很大」，真是相見恨晚（？）
#007 #生死交戰 #NoTimetoDie #沒空爆雷