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60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以

B群幫助代謝早餐後吃最好，若有消耗體力活動，例如：跑步、苦力、搬家，記得活動前2小時吃。誰適合吃：熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、孕婦哺乳、 ...

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