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懷孕及哺乳期的健康飲食 - 家庭健康服務

懷孕和哺乳的婦女並不須吃「兩人分量」，應選擇吃營養豐富的食物，務求充分滿足胎兒和寶寶 ... 水果，如皺皮瓜、橙；; 肝臟；; 添加了葉酸的早餐穀物；; 花生、果仁。

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