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哺乳媽媽 忌口
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母乳妈妈必看的饮食指南:哺乳期需要吃什么,有哪些饮食禁忌 ...
一、哺乳期妈妈需要吃什么? · 叶酸:大豆、扁豆、绿叶菜、芦笋和牛油果 · 钙:牛奶、酸奶、芝士、带叶子菜和豆类 · 铁:红肉、猪肉、家禽、海鲜、大豆、绿色 ...
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