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快跑慢跑交替跑好嗎 - 日日新聞

這種交替運動方式可以改善身體對胰島素的敏感性，. 促進肌肉和周圍組織器官對糖的 ... 1、跑步時運動減肥中最有效最簡便的方法，只要長期堅持跑步+控制飲食，不僅能減肥 ...

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