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哈達瑜珈 好處
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流動瑜珈是什麼- 流動瑜伽呢?>瑜伽人人都知道,那哈達瑜伽
流動瑜珈又稱作Vinyasa Yoga、Flow Yoga。Flow 的意思是流動、流暢,而Vinyasa 的意思是串聯,強調「動作搭配呼吸」。 優點:促進血液循環代謝、 ...
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