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練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你 - 博客來
練瑜伽可以紓壓、柔軟筋骨、強身健體,但如果你只是追求這些表相、有形的好處,你修練瑜伽的成就將會非常有限。 瑜伽大師斯瓦米韋達說,哈達瑜伽是以身體在做禮拜,每一種 ...
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