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瑜伽7 大流派解析!初學者該做哪種?哪一類最適合減重、塑身?
哈達 瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、空中瑜伽、阿斯坦加瑜伽有何不同? ... 空中瑜伽(Aerial yoga)結合瑜伽、皮拉提斯和舞蹈的元素,利用垂墜至腰部的吊床懸 ...
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