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【空中瑜伽】空中瑜伽助減肥兼修身一文睇晒四大必學動作 - Toby
雖然空中瑜伽和其他類型瑜伽都能訓練肌肉,不過部分瑜伽如哈達 ... 可以讓心理和生理放鬆;空中瑜伽則是著重訓練核心肌肉群,能消耗的熱量比其他瑜伽 ...
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