雖然這篇皮拉提斯鄉民發文沒有被收入到精華區：在皮拉提斯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 皮拉提斯產品中有2165篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅一分鐘健身教室，也在其Facebook貼文中提到， 【介紹】恆新復健科診所 發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊，恕史考特工商一下，歡迎各位多加利用。 恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心 地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上） 服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療...
同時也有90部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！ #宅家瘦身 #瘦小腹 #核心訓練 【...
「皮拉提斯」的推薦目錄
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- 關於皮拉提斯 在 Ting Yu 庭妤 Instagram 的最佳解答
- 關於皮拉提斯 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最讚貼文
- 關於皮拉提斯 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
- 關於皮拉提斯 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於皮拉提斯 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
- 關於皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
- 關於皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
- 關於皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
皮拉提斯 在 Karen Liao Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:24:42
Good morning ☀️ 再上兩天班又要放假了呢 最近滿常有人問我有沒有在重訓，或者都在做什麼運動，往右滑看看我平常都在練什麼🌝 前面已經先古典拜日式+拜日式A+拜日式B 各三趟把身體完全暖開以後才開始練皮拉提斯，不過因為瑜伽系列太常見就沒錄了。全部練完大概一個半小時（吧），會有一顛顛累...
皮拉提斯 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:31:11
體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...
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皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-09-10 19:00:19妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！
#宅家瘦身 #瘦小腹 #核心訓練
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皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-08-20 22:00:09皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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皮拉提斯 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-08-20 19:00:45瑪G老師皮拉提斯全教學 ► https://smarturl.it/al3cni
大熱天短袖短褲想要緊實的身材？跟著瑪G老師一起練習超人式卷腹，不但可以訓練到臀腿背，還能緊實腹部擁有翹臀蜜大腿！
#超人式卷腹 #好家在我在家 #宅家瘦身
LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間
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地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上）
服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。
醫療設備：DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。
電話：02-2627-8666
臉書粉絲團（有每週門診時刻表）
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皮拉提斯 在 Facebook 的最讚貼文
以前每天量體重 根本到病態的狀態
皮拉提斯到現在一年完全沒量過體重了
秉持著S號穿的下就ok的心情在過生活
至於你們常常對我說的 胖了瘦了
我不在乎 那也不重要 反正漂亮就好💕
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