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不同的瑜伽種能消耗多少熱量？ - 每日頭條

哈達 瑜伽可以幫助您在一小時內燃燒189卡路里的熱量。它是西方最受歡迎的瑜伽形式之一，是基本的瑜伽體式練習。它依靠連續運動並保持體式，這對於想要 ...

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