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哈佛大學最新健康飲食指南 - 人人焦點

哈佛 大學最新健康飲食指南 · 將你「健康飲食餐盤」的一半都放上蔬菜和水果。蔬菜水果的顏色越多越好，也就是種類越多越好。 · 全穀物應占四分之一。全穀物的 ...

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