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焦慮怎麼辦？試試哈佛醫生的5種減壓食物 - Cheers雜誌

奈杜表示，你的飲食會嚴重影響心理健康，而疫情正好是檢視並改善飲食習慣的大好機會。 奈杜推薦的5種減壓食物是：. 1. ω−3脂肪酸. 奈杜表示，ω−3脂肪酸 ...

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