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咖啡因過量解決
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是否經常感覺越休息越累?認真工作的你有好好休息嗎?
當壓力反應讓我們變成調適負荷的狀態時,就表示我們向身體預支了過量的 ... 注意咖啡因的攝取,建議下午三點以後避免攝取有咖啡因相關的食物或飲品 ...
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