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咖啡喝不完冷凍
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早上起床馬上喝咖啡提神效果最差! 「最佳飲用時段」曝
此外,咖啡因在喝完後20至30分鐘才發揮作用,蔡孟融建議,可以在午休小睡之前,先杯咖啡,醒來就可提振精神。至於早上起床後喝咖啡,提醒效果反而不 ...
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