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日本人長壽的秘密是吃“和食” 日本料理 - 民初思韻

其特點是季節感，講究“應時”，就是不同季節吃當季的食物，包括大米、蔬菜、水果、魚貝類等，都要選擇在最佳的時節食用。此外“和食”之所以健康主要在以下4個方面。 1.尊重 ...

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