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日本人長壽的秘密是吃「和食」 | 日本料理| 大紀元

其特點是季節感，講究「應時」，就是不同季節吃當季的食物，包括大米、蔬菜、水果、魚貝類等，都要選擇在最佳的時節食用。此外「和食」之所以健康主要在 ...

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