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【1小时】30分钟呼吸引导中文+30分钟冥想音乐无鼓声无钢琴 ...

这是Wim Hof的10分钟 呼吸引导 练习（中文版），英文版见另一期。 每次觉得不够用，所以重复了2次，做成了30分钟。然后加了半小时的冥想音乐，无鼓声/无 ...

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