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給冥想初學者的導聆和練習引導吾療實驗室 - CorridaFrance

瑜珈引導詞第二篇關於呼吸、冥想、心靈用腹式呼吸，緩緩的氣體穿過我們的心肺直到小腹，這時我們感覺到小腹的微微隆起，呼氣把所有的廢氣、濁氣排出體外，緩緩的吸氣、 ...

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