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你呼吸對了嗎？常見5個不正確的方法－《一輩子都受用的 ...

呼吸可分為胸式呼吸與腹式呼吸 ... 另外，美國最近也由哈佛醫學博士安卓威爾（Andrew Weil）所創立的「四－七－八呼吸法」，在國外被證實對於入睡非常有幫助 ...

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