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呼吸法種類
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呼吸的【種類】 - 徒手練健身【RAKO】 - 痞客邦
... 呼吸方法:. 一、同步式呼吸法 每做一次動作進行一次呼吸,呼吸是在動作過程中完成的。同步式一般習慣採用的呼吸方法分成兩種: 1、肌肉在用力收縮時吸 ...
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