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呼吸困難舒緩
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常感覺胸悶呼吸不順?6個簡易動作教你「鬆開」緊繃的呼吸肌 ...
怎麼睡都睡不飽、常感覺胸悶呼吸不順?其實只要簡單的「舒緩動作」就能放鬆緊繃的呼吸肌群,擺脫僵硬感,呼吸也變得輕鬆起來。
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