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香菇好處多多：增加免疫力、補血、健脾，中醫師分享3 款家常 ...

類似味噌、納豆等食材，透過微生物發酵，讓食材得以增加腸道菌的利用效率。 新鮮的白蘿蔔含有多種能分解蛋白質、澱粉、脂質的酵素，可減少消化器官的 ...

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