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告別失眠：營養補充能幫助我嗎？ - 許崇恩醫師-元氣加油站

失眠跟「營養不良」有關？左旋色胺酸(L-Tryptophan), 菸鹼醯胺(niacinamide). 左旋色胺酸(L-Tryptophan); 菸鹼醯胺(niacinamide). 鎂離子、褪黑激素.

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