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告別秋冬失眠好菌助一夜好眠 - 菌腦腸軸

身心科醫師邱瑞祥分析，醫學報告顯示日照長度和光度也會影響人體的情緒與睡眠調節，秋冬日照較短，影響褪黑激素、多巴胺與血清素的分泌，將直接影響人們的 ...

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