pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
告別失眠
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://heho.com.tw/archives/163698
告別失眠困擾,478 呼吸法放鬆身體好入睡! - Heho健康
步驟1:首先將舌尖抵在上顎,嘴巴吐出所有的氣;. 步驟2:再慢慢用鼻子呼吸,默數4秒後,摒住呼吸7秒;.
確定!
回上一頁
查詢
「告別失眠」
的人也找了:
478呼吸法
失眠怎麼辦
睡眠障礙
478呼吸法危険
478呼吸法ptt
448呼吸法
478呼吸法有用嗎
478睡眠法