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這五種方法讓你告別失眠一覺睡到天亮| 睡眠

失眠 很可能是不良的生活習慣或情緒所致，如果你經常睡不好，不妨改變一下這五個生活習慣：(1) 晚餐早點吃(2) 味精不要吃(3) 臥房別放電氣裝置(4) 睡前 ...

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