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積極求醫告別失眠數羊的夜晚 - 悅夢床墊

失眠症的定義是指睡眠的質和(或)量令人不滿意的情況，且持續一段時間。這些情況可能是： ○ 入睡困難：躺床超過半小時無法睡著。 ○ 難以持續睡眠：睡眠中常醒過來。

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