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低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院

所有含糖飲料、蛋糕麵包、果醬、甜. 甜圈、洋芋片等. (註): 飲食的總熱量仍會造成血糖上升和體重增加，因此仍須注意低GI 食物的總. 攝取量。吃中高GI 食物時可搭配與GI ...

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