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糖、醣、澱粉、碳水化合物有什麼不同？ | 華人健康網

即便蒟蒻干是高纖食物，但高糖、且不算低的熱量讓它被踢出營養健康低卡食物的 ... 先學會認識食品中的碳水化合物，以及懂得如何選擇含醣類食物吧。

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