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選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手

「食物是影響飯後血糖的關鍵，高血糖的民眾可以嘗試低GI飲食，」杜思德說，不少高齡 ... Index）係指食物的升糖指數，這表示人體吃進含醣食物後，血糖上升速度的快慢。

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