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「不甜的東西就低糖嗎？」五種吃起來不甜卻高糖的食物要避免！

洋芋片、膨化食品是「添加糖」最大的藏匿者。 這些食物中含有大量糖，卻不含膳食纖維，無法抑制血糖上升。 7.餅乾蛋糕類. 糖在餅乾和 ...

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