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含醣食物
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醣≠糖!醣類食物大解析| 查詢資訊懶人包一次看懂
水果的確對於健康有許多益處,但如香蕉、鳳梨及西瓜這一類水果的含糖量太高,需控制攝取份量。 4. 點心及零食. 除了手搖飲料,大部分的 ...
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