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【健康營養補給站】醣類食物的份量代換

每份含醣量12公克。 ... 全穀雜糧類主要營養成分為醣類、少量蛋白質，包括雜糧類、根莖類、豆類及果實，雜糧類如米、小麥、燕麥等，根莖類如地瓜、芋頭、馬鈴薯等，豆類如 ...

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