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總教練碎碎念07 – 肌肉收縮(Muscle Contraction) - 尋動率

離心 收縮：肌肉收縮時，其長度變長。 ... 頭肌離心收縮。 身體慢慢向上撐起：胸大肌、三頭肌向心收縮。 ... 等速收縮：肌肉收縮時，其維持固定速度。

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