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不同重量與速度對肌肉訓練之影響(以肱二頭肌為例)

由於Komi. 等人（1987）發現向心或離心收縮之積分肌電. （integrated electromyography IEMG）與運動強度. 或角速率（角速度＝角位移÷時間）成正比關係。但對. 於負荷重量 ...

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