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[問題] 關於向心離心時間長短的問題

下我現在有個問題是：假設同一個重量在臥推我向心3秒離心5秒只能做5下但向心1秒離心 ... 17 F →ernielwl: 向心快,離心有控制但不用很慢,保持動作節奏連續 02/28 09:47. 18 F ...

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