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吐氣英文
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掌握兩口訣!學會拉梅茲呼吸,順產&減痛一次到位
除了廓清式和慢胸式是用鼻子吸氣、嘴巴吐氣,其他呼吸法都是用嘴巴吸吐氣。 呼吸練習1─廓清式呼吸法. 作法:. 1.全身放鬆. 2.用鼻子慢慢深吸一口氣,吸 ...
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