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8種助睡眠食物一夜好眠無難度 - 蘋果日報

櫻桃與燕麥一樣，櫻桃含豐富褪黑激素（Melatonin），而且含有抗氧化劑花青素（anthocyanins），兩者一起使用，可以幫助人們維持更長久的深層睡眠。

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