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魚油、魚肝油差在哪？ 兩者用途不同！營養師揭「食用時機 ...

楊雀戀指出，由於魚肝油是脂溶性的，所以建議隨餐一起吃，可以提高吸收率，至於魚油的使用，飯前或飯後服用都可以，但有些人吃魚油易反胃或是脹氣，有 ...

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