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EPA/DHA 對於睡眠作用不同 - 李政洋身心診所

DHA改善睡眠效率、EPA 減少總共睡覺的時間. ... 這幾年來，補充魚油(omega 3 多元不飽和脂肪酸)常常被提到，對於憂鬱症的輔助作用。好奇心驅使，查詢了一下對於睡眠， ...

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