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吃香蕉的時間
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嬰兒與母親 03月號/ 2021 第533期 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫的幸福家庭處方箋
Q6運動前可以吃點東西補充體力嗎? A:若距離上一次用餐時間(正餐)已經3、4個小時以上,而且有點餓,可以吃香蕉、優格、牛奶、豆漿等好消化的碳水化合物,降低肌肉在運動中 ...
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「吃香蕉的時間」
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