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運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為 ...

香蕉 中富含的碳水化合物（簡稱醣類），可以提供能量來源，此外，又屬於中GI食物，在增加運動耐力與表現上，是一大助力。 楊承樺運動營養師表示，較長時間 ...

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